Здравствуйте! Чтобы дать дельный совет, очень важно знать возраст человека. Иногда под маской раздражительности и негативизма может скрываться серьезное неврологическое заболевание. Рекомендую консультацию невролога высокой квалификации, который способен выслушать и, при необходимости, наметить план диагностических и лечебных мероприятий. Тем более это важно, если человеку за 40 лет. Нет универсальных рекомендаций. Одному достаточно переключить внимание с алкоголя на какое-нибудь хобби - рыбалка, занятия в тренажерном зале, футбол, или работа на приусадебном участке, другому необходимо лечение. Если человек чувствует себя некомфортно, его все раздражает, желательна консультация невролога.