Здравствуйте, Олеся! Очень неплохо то, что вы понимаете, что Ваше беспокойство о здоровье чрезмерно. То есть доля здоровой критики в Вашем поведении есть, а это говорит о том, что Вы вполне можете опираться на свою "здоровую" часть, когда в очередной раз Вас посетит страх по поводу физического состояния. При ипохондрии человек, как правило, ничем серьезным не болен, но излишняя тревога за собственное здоровье присутствует, а иногда может занимать все мысли и чувства, любую секунду свободного времени человек посвящает проблемам собственного организма, больницам, врачам и обследованиям. Как правило, если это симптомы невротического уровня (т.е. не затрагивающие глубинных психических структур), то помочь может психотерапия, в т.ч. и без назначения медикаментов. В происхождении неврозов важную роль играет "психогения", т.е. воздействие внешних психотравмирующих факторов, чаще хронических. При этом у человека имеется определенная личностная структура, повышенная мнительность, тревожность, впечатлительность, ранимость. Это я к тому, что черты характера - это стойкие образования, которые составляют структуру личности, это не "вылечивается", потому что это не болезнь. А вот дополнительные симптомы, нарушающие адаптацию, могут пройти в ходе психотерапии. Обычно в невротических симптомах можно определить так называемую "условную желательность", т.е. бессознательно человеку "выгодно" оставаться больным, даже если проявления доставляют серьезный дискомфорт. И надо понимать, что психотерапия - это не симптоматическое лечение, т.е. не воздействие на симптом с целью его ликвидации, а длительная планомерная работа, взаимодействие двух людей, в ходе которого можно начать лучше понимать себя, свои желания и потребности, чтобы для их удовлетворения не прибегать к дезадаптирующим формам взаимодействия с миром. Удачи Вам!