Здравствуйте, Наталья! Кризисные состояния, ощущение тупика и безвыходности - зачастую лучший способ заставить себя "шевелиться". Для того чтобы произошли какие-то изменения, чтобы решиться что-то поменять в своей жизни, нужно максимально ясно увидеть и осознать ту точку жизни, в которой находишься, и, так сказать, впечатлиться по этому поводу. Тогда, в этой точке осознавания, возникает желание что-то менять. Часто путь к этому движению и изменениям проходит через депрессию, состояние функционирования на "пониженных оборотах", в экономном режиме. Сложно так навскидку сказать, какие именно внутренние процессы забирают Вашу энергию так, что на остальную деятельность не остается сил. Часто подавленная агрессия вызывает большую усталость, потому что на сдерживание эмоций тратится много сил. В этом случае помогает не борьба с собой, а понимание собственных мотивов и причин вести себя так, а не иначе. Взамен неконструктивному чувству вины приходят ясные чувства и эмоции, которые говорят о том, чего мы на самом деле хотим и что можем сделать в этом направлении. Я думаю, Наталья, что Вам следует обратиться к психотерапевту или психологу, а не к психиатру. Берегите себя и относитесь с пониманием к своему состоянию, ведь Вы уже сделали первый шаг, чтобы себе помочь. Удачи!