Здравствуйте, Алина. Боли в ногах могут возникать при недостатке в организме электролитов и кальция. Недостаток одного из микроэлементов или преобладание других ведет к непроизвольному сокращению мышц - судорогам. Такие резкие сокращения и вызывают боль. Судороги, чаще всего, происходят по ночам. Рекомендуется диета, богатая белком и микроэлементами. Много кальция содержится в сырах твердых сортов, твороге. Варикозное расширение вен также может являться причиной болей. Женщина, которая до беременности, не имела проблем с венами, в период вынашивания попадает в группу риска. При варикозе ощущается жжение в ногах, они ноют и болят, зудят, покалывают, наблюдается тяжесть и усталость в них, появляются сосудистые сеточки и отеки, частые приступы судорог ног. При возникновении варикозной болезни необходима консультация флеболога. Отеки, возникающие при беременности, могут вызывать постоянную усталость, тяжесть в ногах и умеренные боли распирающего характера. Чтобы убедиться, что ноги отечны, надавите большим пальцем на область лодыжки по передней поверхности. Если после надавливания осталось углубление, значит, отек есть, и он может быть причиной болей в ногах. Не ограничивайте себя в приеме воды. Отеки усугубляются, когда организм обезвожен. Меньше употребляйте соли, которая задерживает выведение жидкости из организма. Правильный рацион питания поможет вам предотвратить боли в ногах. Придерживайтесь диеты, в которой будут содержатся такие продукты, как бобы, рыба, мясо, сыр. При нарастании отеков - обратитесь к вашему врачу.