Алена 01.09.14 12:30
Анна Леонидовна, добрый день! Не знаю, сможете ли вы мне помочь заочно, но все же спрошу... Уже много лет меня буквально преследует страх за жизнь сына. Когда он был маленький, очень сильно заболел, врачи говорили, что шансов практически нет... Он выжил, но с тех пор (прошло уже больше 10 лет) меня не отпускает страх за него. Я дико боюсь его потерять, мне спокойно только когда он рядом. Понимаю, что это глупо, он уже большой мальчик, его напрягает такое внимание, хотя он все понимает, старается всегда держать меня в курсе - где он и что. Но если он задерживается с прогулки хоть на 5 минут - я начинаю сходить с ума. Мне постоянно мерещатся всякие ужасы, я очень боюсь вновь пропустить начинающуюся болезнь - по любому поводу тащу его по врачам. Возможно ли "отпустить" ситуацию? Устала уже быть в постоянном напряжении, но самоуговоры не помогают...
Здравствуйте, Алена! Я тоже не знаю, смогу ли помочь вам заочно. И вообще, много чего не могу знать. Так же, как и вы, пытаясь контролировать сейчас своего сына, не в состоянии всего предусмотреть. Понятно, что вы очень испугались в тот период, когда ему грозила опасность. Ощущение, что вы "заморозились" в том состоянии. И не смотря на то, что он выжил (хотя и не должен был, по словам врачей, следовательно, у него хороший потенциал), у вас не появилось доверия к этому миру, вы живете в состоянии постоянной воображаемой опасности и готовности к неприятностям. Думаю, это очень утомительно и истощает силы. А человек с истощенными силами может быть плохим помощником в случае реальной угрозы. Не уверена, что советы помогают, но я лично пользуюсь таким правилом - решать проблемы по мере их поступления. Жизнь переменчива, в ней случаются разные события. Живя в придуманном, полном угроз мире, мы лишаем себя проживания текущего момента. Который, вероятно, во многом прекрасен. И это вызывает сожаление. Контролирующему человеку иногда полезно снять с себя божественную роль Всемогущего и побыть слабым перед, по сути, равнодушной к нашим чувствам, реальностью. Понять, что в нашей власти контролировать только свои проявления. Все остальное - не наша компетенция. И если вы что-то упустите - это не может быть вашей виной. Берегите себя!
С уважением, врач-психотерапевт психотерапевтического отделения № 2 краевой психиатрической больницы, Мичурина Анна Леонидовна