Здравствуйте, Анна. Сразу хочется сказать, что психотерапевт не даёт чётких инструкций по поводу того, как Вам обращаться со своей собственной жизнью. Собственно говоря, этих инструкций и не существует. Поэтому конкретно ответить "с точки зрения психотерапии", как можно его вернуть, увы, не получится. И информации от Вас совсем немного. Однако, очевидно, что проблемы в отношениях у Вас с парнем появились ещё до того, как он вас бросил, иначе зачем бы Вам понадобился его друг? И конечно, вопросы ваших взаимоотношений нужно решать совместно с Вашим парнем, обсуждая все сложности и возможности, поскольку отношения можно поддерживать только при обоюдном участии сторон. И также ясно, что Вам больно и одиноко. Потерю близкого невозможно пережить без боли, это закон. Поэтому Вам придется это переживать, других вариантов нет. Процесс переживания утраты проходит в несколько стадий, и переживать нужно все эти стадии. У любого здорового человека имеются психологические ресурсы для того, чтобы рана от потери затянулась, и вы могли бы дальше жить, вспоминая свою ситуацию без мучений. Конечно, все случаи разные. И скорость "заживления психологических травм" тоже у каждого своя. Однако Вам я точно могу сказать, что все проходит, нужно дать себе время на то, чтобы и поболеть, и пострадать, и, в конечном итоге, выздороветь. Ещё хочется добавить, что важно и полезно, чтобы рядом с Вами кто-то был, человек, от которого Вы можете получить поддержку и сочувствие.