Cергей 23.08.13 05:37
Здравствуйте! В апреле 2011 года разошлись с женой. Сейчас не могу себя найти в этой жизни, не могу её забыть. Был у психолога, не помогает, постоянно думаю о ней. Всё забросил, какая-то апатия ко всему. Может, можно как-то мне помочь забыть её? Сергей.
Здравствуйте, Сергей! Мне представляется маловероятным, что можно забыть какую-то очень значимую часть жизни или важного человека так вот произвольно... И, по правде говоря, считаю это малополезным для получения опыта и развития личности. Другое дело, как Вы пишете, Вам сложно найти себя и ко всему апатия. Может быть, Вы ещё не "поставили точку" и где-то в глубине души надеетесь на возобновление и продолжение отношений? Хотя это я могу лишь предполагать, т.к. ничего не знаю о Вас и о Вашей истории. Прошло два с лишним года. В норме переживания могут длиться до трех лет и даже больше, в зависимости от разных факторов. Вы говорите, что были у психолога. Как долго Вы его посещали? Были ли Ваши встречи регулярными? Удалось ли установить с психологом доверительные отношения? Ощущали ли Вы, что Вас поддерживают и понимают? Обнаружили ли Вы в себе что-то новое? Может быть, осознали какие-то свои ограничения, которые мешают Вам «отделиться» от другого человека и способствуют тому, чтобы Вы по-прежнему сохраняли внутри себя эти отношения такими же значимыми? Обычно это требует регулярной продолжительной работы в атмосфере безопасности и принятия. И это не раздача советов, а взаимодействие с другим человеком, рядом с которым можно обнаружить разные стороны себя и объединить их, становясь более "целым", исследовать свое состояние и найти в нем значение для себя лично. Осознав свои ограничения и личностные особенности, можно обнаружить и ресурсы, которые Вам могут помочь двигаться дальше. Я верю в то, что если человек долго находится в трудной ситуации, то во многом это то, чего он хочет - всегда существуют скрытые выгоды от самых неприятных симптомов. И, скажу я Вам, увидеть это в себе и осознать не всегда приятно. Зато дает ясность и понимание. И тогда можно определить точку, в которой Вы находитесь, и направление, куда двигаться дальше
С уважением, врач-психотерапевт психотерапевтического отделения № 2 краевой психиатрической больницы, Мичурина Анна Леонидовна