Ольга 02.10.13 04:34
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе. Три года назад родила дочку. До этого с моим супругом прожили полтора года душа в душу. С рождением ребенка всё изменилось. Я стала раздражительной, в сексуальной жизни полный крах (до родов было всё чудесно и с избытком:)) Сначала сетовала на банальную усталость. Потом поняла, что моя "усталость" что-то затянулась. Три года прошло. Мне постоянно что-то гнетет, я из реалиста (никогда не была оптимистом) стала законченным циником и пессимистом, жизнь окрасилась в чёрные краски. Уже из дома сбежала на работу, думала, что хоть с выходом в рабочую атмосферу дома что-то измениться. Увы. На работе себя чувствую отлично, работа мне нравится (наверное, я единственный человек, ходящий на работу с удовольствием). Дома меня все раздражают, я постоянно кричу, бывает, раздражение переходит в слёзы. Самое страшное, что я срываюсь на дочери, которая ни в чем не виновата. ПМС - это что-то! Я себя вообще не узнаю, а наутро просыпаюсь белая и пушистая. Доктор, подскажите, пожалуйста, что это? Невроз, депрессия, расстройство? Я просто в безвыходном положении.
Здравствуйте, Ольга! Да, с рождением ребёнка Ваша жизнь сильно изменилась. Большинство женщин после родов переживают депрессию в той или иной форме и разной степени продолжительности, связанную с необходимостью приспосабливания к жизни в совершенно новых условиях. При этом очень важно иметь и ощущать поддержку от родных и близких, не оставаться в одиночестве. Похоже, Вы сильно вините себя за свои переживания, хотя наши эмоции - это индикаторы наших потребностей, они помогают нам разобраться в том, чего конкретно мы хотим, в чем нуждаемся. Так, если Вы злитесь на человека, то Вы одновременно чего-то хотите от него, но, возможно, по каким-то причинам не говорите напрямую о своих желаниях и потребностях. И как будто именно дома Вы сталкиваетесь с чем-то невыносимым для себя. Из письма сложно понять, какие отношения у Вас с мужем, насколько он для Вас близкий человек, может ли поддержать, пожалеть и утешить, какие изменения произошли в вашей паре после рождения ребёнка. Обсуждаете ли вы с мужем проблемы в вашей семье или склонны брать всю ответственность за происходящее на себя? Есть ли другие близкие люди, которым Вы можете рассказать о том, что с Вами происходит, или Вы чувствуете себя одинокой и беспомощной? Помогает ли Вам кто-то дома? Сильно ли Вы устаете и можете ли дома расслабиться? Ваше состояние явно изменяется, когда Вы приходите на работу - что конкретно меняется для Вас? В общем, вопросов как всегда много. Проблемы, с которыми Вы столкнулись, психологического характера, разобраться с ними можно, в том числе и с помощью психотерапевта.
С уважением, врач-психотерапевт психотерапевтического отделения № 2 краевой психиатрической больницы, Мичурина Анна Леонидовна