Питание здоровое и нездоровоеПро еду можно говорить долго, только спорить абсолютно бесполезно. Каждый выбирает для себя по вкусу, пользе и даже философии. Мы сделали подборку самых популярных видов питания, а о здоровом и нездоровом в них рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры Дальневосточного государственного медицинского университета Наталия ФИРСОВА.ПИРАМИДА ПИТАНИЯ ИЛИ ВСЕЯДНОЕ ПИТАНИЕТак называемое всеядное питание основывается на принципе - есть можно все, но в меру. А вот границы этой самой меры задает
Две Ани КиселевыГлядя на снимки «до» и «после», сложно поверить, что это один и тот же человек. На фото совершенно разные девушки. Одна – полная, застенчивая. Вторая – стройная, яркая и, кажется, такая счастливая. Анна Киселева – девушка, которая перевернула свою жизнь – похудела на 45 килограммов.Она до сих пор не озвучивает свой вес ни «до», ни «после» этой невероятной трансформации. Говорит, внутри еще не готова обсуждать это вслух – стыдно признаться до чего сама себя довела… Младшая, любимая дочка мамы-пов
Огненная темаУ большинства хабаровчан в домашних аптечках обязательно припасены медицинские маски. И не то чтобы мы часто болели, скорее, не хотим болеть. Маски становятся привычным дополнением к образу, когда с наступлением тепла весь город периодически затягивает плотная завеса дыма. Беременные шумят на интернет-форумах, бригады скорой помощи мечутся от астматиков к сердечникам, некоторые и вовсе уезжают из города. Почему дым в Хабаровске становится таким же привычным явлением, как смог в Лондоне, рассказа
Лечение ядомВ кабинете апитерапевта и врача-реабилитолога Ларисы Сковычевой культ пчел, их здесь любят, уважают и даже коллекционируют. Ярко-желтые плюшевые, вязаные, блестящие керамические и, конечно, самые настоящие - жужжащие лекари. Сувениры и игрушки из разных стран и городов привозят благодарные клиенты. За каждой из них - долгая история тяжелой болезни и выздоровления. Ведь именно благодаря чудодейственному лекарству - яду пчел - в единственной на Дальнем Востоке клинике медицинской реабилитации «Апи
ТрудноустройствоТрудоустройство – тема актуальная, пожалуй, для каждого. Говорят, все перемены - к лучшему, да и работу полезно менять раз в 7 лет. Но сколько бы собеседований ни было за плечами, всякий раз перед ответственным шагом стоишь, как перед бездной. С чего начинать: писать резюме, шпионить за резюме конкурентов или изучать рынок труда? «Прежде всего – успокоиться», - считает Александр Симонцев, директор по развитию кадрового агентства «Калибр». Рынок труда потому и рынок, что на любой товар найдется к
12 знаков. ТелецХабаровский клуб психологии и эзотерики «Восьмая Марта» продолжает свой беспрецедентный эксперимент. Астролог и нумеролог, визажист и парикмахер, стилист и фотограф собрались вместе, чтобы изучить и обличить зодиакальные знаки! 12 знаков, 12 архетипов, 12 образов и 12 прекрасных хабаровчанок. В каждом номере журнала знакомим вас с новым образом. В мае – Телец!АСТРОЛОГИЯМай – это месяц людей, рожденных под знаком Тельца. Тельцы – люди, которые умеют ценить удовольствия этого мира. Поспать подольш
Красота против рака«Кисточки, помада, модные наряды - сногсшибательное оружие против рака», - уверена Алена Черных. Два года назад она вместе с психологом, стилистами, визажистами, фотографами организовала в Хабаровске проект «Красота против рака». В рамках проекта модели (простые женщины, жизнь которых поделилась на «до» и «после» шокирующего диагноза) знакомятся со своей новой красотой.Все началось банально с социальных сетей. Однажды, листая ленту Инстаграм, Алена наткнулась на девушку из далекого Казахстана, к
Уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме!Что нового можно сказать про порядок в доме? Со времен, когда вся семья раз в неделю выполняла повинность в виде генеральной уборки, многое изменилось. Появились десятки книг о том, как навести порядок в квартире, шкафу и жизни. Вслед за прогрессивными домохозяйками потянулись коучи и тележурналисты, и вот уборка – это уже не рутина, а творческий процесс, шоу и прибыльный бизнес. Мама троих детей, фрилансер Жанна Нерсесьян опробовала все эти правила знаменитых домохозяек и выработала свою страте
Голое мясоСезон шашлыков открыт. Природа, свежий воздух, аромат зажаренного мяса, новый экспериментальный маринад - это не просто отдых, это особый ритуал. Ни модный сейчас здоровый образ жизни, ни популярное вегетарианство не отнимут у нас этого! Мясо есть, а вот какое мясо есть - уже вопрос. Как среди великого множества предложений выбрать лучший кусочек? Как не попасться на уловки продавцов? Как не разочароваться в стейках? На эти вопросы ответил знаток мяса Григорий КАЛУГИН.«Мясовед» Григорий Калугин
Коды красоты от «МЕДЭСТ» тмВпереди лето. Море, пляжи, отдых! Каждой хочется выглядеть фантастически в открытых летних нарядах. Какие процедуры приближают вас к идеалу - рассказывает главный врач Центра эстетической медицины и красоты «Медэст»тм, кандидат медицинских наук Татьяна Дмитриевна СПОРЫХИНА.Переход в лето – своеобразный стресс для организма. Добавились световые часы, и времени для сна стало меньше. А кожа восстанавливается именно ночью, поэтому недостаток сна сразу заметен. Лицо выглядит усталым. Стресс разрушает
Чье имя чтимПосле подписания удачного для России Айгунского договора, который возвращал ей Приамурье, было принято решение основать военный пост, чтобы окончательно закрепить новые земли. 31 мая 1858 года солдаты 13-го линейного батальона под командованием капитана Якова Васильевича Дьяченко в устье Амура основали военный пост. А назвать его решили в честь первопроходца Ерофея Павловича Хабарова. Впрочем, кто сейчас вспомнит, какое именно отношение Ерофей Павлович имел к этим землям...Тайна рожденияОдно тол
БАДМИНТОН как лекарствоВ него играли советские школьники и английские аристократы. Любимое дворовое развлечение современные врачи прописывают как лекарство. Чтобы помочь детям лучше видеть этот мир, офтальмолог клиники микрохирургии глаза им. С. Федорова Ян Лебедев освоил профессию тренера по бадминтону. О полезных свойствах этого олимпийского вида спорта и шестом чувстве игроков он рассказал «Образу жизни».Кто из нас не играл в бадминтон? Наши родители делали воланы из огрызков кукурузы и голубиных перьев. Мы бережно
Азиатский трипСамостоятельные путешествия в другие страны всегда связаны с риском. Покупая билет на самолет, до конца не знаешь, что тебя ждет по ту сторону госграницы. Яркие открытия, радушные хозяева или злобные гангстеры. Как правило, в любом городе есть и те, и другие. А впечатления о стране складываются из тысячи деталей, мелькающих лиц, запахов, звуков. Супруги Маша Зубкова и Саша Глушков исколесили на байках весь Лаос и Камбоджу, рассказали о своем путешествии по Азии, о впечатлениях и о том, как вольн
Город в цифрах5 - РУБЛЕВАЯ МОНЕТА была заложена в основание будущего торгово-развлекательного центра с аквапарком. Объект будет возведен в Хабаровске и станет первым комплексом такого масштаба. Первую очередь планируется сдать в сентябре 2019 года.ОКОЛО 1500 ПОЛИЦЕЙСКИХ будут задействованы в обеспечении порядка на майских праздниках. Правоохранители будут нести службу в усиленном режиме во время мероприятий по случаю Дня труда (1 мая), Дня Победы (9 Мая) и Дня города (31 мая).700000 ЦВЕТОВ высадят в Хабаровск
Астрологическая карта МАЯОвен - Внимание! Мелочи!Для Овнов май станет месяцем возможностей.Проявите свои амбиции и смело принимайте новые предложения. В лучах славы не упустите из виду важные детали. Открывшиеся перспективы потребуют всей вашей усидчивости и усердия. Не стесняйтесь просить помощи, окружающие будут благосклонны к вам в мае. Увлекшись работой, не забудьте и о семье. Вы сейчас особенно нужны старшим родственникам. Свободные представители знака станут мишенью сразу нескольких представителей противоположного
Похудение. Научный подходРазговоры о похудении можно услышать где угодно: в гостях, кафе, фитнес-клубах. Тема эта нынче актуальная, а для многих даже перешла в разряд «больных» и запрещенных к обсуждению. И чем больше говорят о борьбе с излишками, тем больше появляется вопросов к официальной медицине. Что есть правда, а что - вымысел? Где грань между нормой и болезнью? Кому легче худеть – ему или ей? Можно ли прожить без шоколада и что съесть на полдник? Ответы на эти и многие другие вопросы мы узнали у Ларисы Аншаковой
Слово редактораВес человека – явление уникальное. Кажется, полностью лишенное адекватного к нему отношения. Одни переживают, не дотягивая до медицинской нормы, а другие, вырастая из очередного размера одежды. Третьи и вовсе, устав бороться, тему лишнего веса возводят для себя в ранг неприкосновенных. Бурей эмоций и горячим обсуждением обернулся пост журналиста Образа Жизни в социальных сетях о поиске героев, готовых поделиться своей историей о килограммах. Дамы кипели негодованием: тема плохая, бестактная и во
ЧТО ЕСТЬ КРАСОТА или СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ?Сколько людей, как известно, столько и мнений. Кто-то страдает от своих «невыносимых» 55 килограммов, в то время как другие смело обтягиваются леопардовыми лосинами. Размышляя вместе с поэтом Заболоцким: «Что есть красота? И почему ее обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде?», «Образ жизни» поинтересовался у хабаровчан разных комплекций и профессий: влияют ли килограммы на уровень самооценки?Дарья ШАБУРОВА, 26 лет, сотрудник пресс-службыПри росте 158 см я в
Вес - тело тонкоеЗа лишний вес или болезненную худобу мы могли бы поплатиться жизнью, родись несколько веков назад где-нибудь в средневековой Европе. В те времена в любом несоответствии стандарту инквизиторы видели проявление темных сил. Смутные времена прошли, но сегодня в погоне за идеалом многие девушки добровольно приносят себя в жертву. Анорексия, булимия, ожирение, орторексия – список пищевых расстройств растет, как и количество клиентов у психотерапевтов. Как отличить здоровое стремление быть в форме от п
Про еду можно говорить долго, только спорить абсолютно бесполезно. Каждый выбирает для себя по вкусу, пользе и даже философии. Мы сделали подборку самых популярных видов питания, а о здоровом и нездоровом в них рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры Дальневосточного государственного медицинского университета Наталия ФИРСОВА.ПИРАМИДА ПИТАНИЯ ИЛИ ВСЕЯДНОЕ ПИТАНИЕТак называемое всеядное питание основывается на принципе - есть можно все, но в меру. А вот границы этой самой меры задает 
Глядя на снимки «до» и «после», сложно поверить, что это один и тот же человек. На фото совершенно разные девушки. Одна – полная, застенчивая. Вторая – стройная, яркая и, кажется, такая счастливая. Анна Киселева – девушка, которая перевернула свою жизнь – похудела на 45 килограммов.Она до сих пор не озвучивает свой вес ни «до», ни «после» этой невероятной трансформации. Говорит, внутри еще не готова обсуждать это вслух – стыдно признаться до чего сама себя довела… Младшая, любимая дочка мамы-пов
У большинства хабаровчан в домашних аптечках обязательно припасены медицинские маски. И не то чтобы мы часто болели, скорее, не хотим болеть. Маски становятся привычным дополнением к образу, когда с наступлением тепла весь город периодически затягивает плотная завеса дыма. Беременные шумят на интернет-форумах, бригады скорой помощи мечутся от астматиков к сердечникам, некоторые и вовсе уезжают из города. Почему дым в Хабаровске становится таким же привычным явлением, как смог в Лондоне, рассказа
В кабинете апитерапевта и врача-реабилитолога Ларисы Сковычевой культ пчел, их здесь любят, уважают и даже коллекционируют. Ярко-желтые плюшевые, вязаные, блестящие керамические и, конечно, самые настоящие - жужжащие лекари. Сувениры и игрушки из разных стран и городов привозят благодарные клиенты. За каждой из них - долгая история тяжелой болезни и выздоровления. Ведь именно благодаря чудодейственному лекарству - яду пчел - в единственной на Дальнем Востоке клинике медицинской реабилитации «Апи
Трудоустройство – тема актуальная, пожалуй, для каждого. Говорят, все перемены - к лучшему, да и работу полезно менять раз в 7 лет. Но сколько бы собеседований ни было за плечами, всякий раз перед ответственным шагом стоишь, как перед бездной. С чего начинать: писать резюме, шпионить за резюме конкурентов или изучать рынок труда? «Прежде всего – успокоиться», - считает Александр Симонцев, директор по развитию кадрового агентства «Калибр». Рынок труда потому и рынок, что на любой товар найдется к
Хабаровский клуб психологии и эзотерики «Восьмая Марта» продолжает свой беспрецедентный эксперимент. Астролог и нумеролог, визажист и парикмахер, стилист и фотограф собрались вместе, чтобы изучить и обличить зодиакальные знаки! 12 знаков, 12 архетипов, 12 образов и 12 прекрасных хабаровчанок. В каждом номере журнала знакомим вас с новым образом. В мае – Телец!АСТРОЛОГИЯМай – это месяц людей, рожденных под знаком Тельца. Тельцы – люди, которые умеют ценить удовольствия этого мира. Поспать подольш
«Кисточки, помада, модные наряды - сногсшибательное оружие против рака», - уверена Алена Черных. Два года назад она вместе с психологом, стилистами, визажистами, фотографами организовала в Хабаровске проект «Красота против рака». В рамках проекта модели (простые женщины, жизнь которых поделилась на «до» и «после» шокирующего диагноза) знакомятся со своей новой красотой.Все началось банально с социальных сетей. Однажды, листая ленту Инстаграм, Алена наткнулась на девушку из далекого Казахстана, к
Что нового можно сказать про порядок в доме? Со времен, когда вся семья раз в неделю выполняла повинность в виде генеральной уборки, многое изменилось. Появились десятки книг о том, как навести порядок в квартире, шкафу и жизни. Вслед за прогрессивными домохозяйками потянулись коучи и тележурналисты, и вот уборка – это уже не рутина, а творческий процесс, шоу и прибыльный бизнес. Мама троих детей, фрилансер Жанна Нерсесьян опробовала все эти правила знаменитых домохозяек и выработала свою страте
Сезон шашлыков открыт. Природа, свежий воздух, аромат зажаренного мяса, новый экспериментальный маринад - это не просто отдых, это особый ритуал. Ни модный сейчас здоровый образ жизни, ни популярное вегетарианство не отнимут у нас этого! Мясо есть, а вот какое мясо есть - уже вопрос. Как среди великого множества предложений выбрать лучший кусочек? Как не попасться на уловки продавцов? Как не разочароваться в стейках? На эти вопросы ответил знаток мяса Григорий КАЛУГИН.«Мясовед» Григорий Калугин 
Впереди лето. Море, пляжи, отдых! Каждой хочется выглядеть фантастически в открытых летних нарядах. Какие процедуры приближают вас к идеалу - рассказывает главный врач Центра эстетической медицины и красоты «Медэст»тм, кандидат медицинских наук Татьяна Дмитриевна СПОРЫХИНА.Переход в лето – своеобразный стресс для организма. Добавились световые часы, и времени для сна стало меньше. А кожа восстанавливается именно ночью, поэтому недостаток сна сразу заметен. Лицо выглядит усталым. Стресс разрушает
После подписания удачного для России Айгунского договора, который возвращал ей Приамурье, было принято решение основать военный пост, чтобы окончательно закрепить новые земли. 31 мая 1858 года солдаты 13-го линейного батальона под командованием капитана Якова Васильевича Дьяченко в устье Амура основали военный пост. А назвать его решили в честь первопроходца Ерофея Павловича Хабарова. Впрочем, кто сейчас вспомнит, какое именно отношение Ерофей Павлович имел к этим землям...Тайна рожденияОдно тол
В него играли советские школьники и английские аристократы. Любимое дворовое развлечение современные врачи прописывают как лекарство. Чтобы помочь детям лучше видеть этот мир, офтальмолог клиники микрохирургии глаза им. С. Федорова Ян Лебедев освоил профессию тренера по бадминтону. О полезных свойствах этого олимпийского вида спорта и шестом чувстве игроков он рассказал «Образу жизни».Кто из нас не играл в бадминтон? Наши родители делали воланы из огрызков кукурузы и голубиных перьев. Мы бережно
Самостоятельные путешествия в другие страны всегда связаны с риском. Покупая билет на самолет, до конца не знаешь, что тебя ждет по ту сторону госграницы. Яркие открытия, радушные хозяева или злобные гангстеры. Как правило, в любом городе есть и те, и другие. А впечатления о стране складываются из тысячи деталей, мелькающих лиц, запахов, звуков. Супруги Маша Зубкова и Саша Глушков исколесили на байках весь Лаос и Камбоджу, рассказали о своем путешествии по Азии, о впечатлениях и о том, как вольн
5 - РУБЛЕВАЯ МОНЕТА была заложена в основание будущего торгово-развлекательного центра с аквапарком. Объект будет возведен в Хабаровске и станет первым комплексом такого масштаба. Первую очередь планируется сдать в сентябре 2019 года.ОКОЛО 1500 ПОЛИЦЕЙСКИХ будут задействованы в обеспечении порядка на майских праздниках. Правоохранители будут нести службу в усиленном режиме во время мероприятий по случаю Дня труда (1 мая), Дня Победы (9 Мая) и Дня города (31 мая).700000 ЦВЕТОВ высадят в Хабаровск
Овен - Внимание! Мелочи!Для Овнов май станет месяцем возможностей.Проявите свои амбиции и смело принимайте новые предложения. В лучах славы не упустите из виду важные детали. Открывшиеся перспективы потребуют всей вашей усидчивости и усердия. Не стесняйтесь просить помощи, окружающие будут благосклонны к вам в мае. Увлекшись работой, не забудьте и о семье. Вы сейчас особенно нужны старшим родственникам. Свободные представители знака станут мишенью сразу нескольких представителей противоположного