http://basdv.ru/

Гимнастика для малышей: спорт, здоровье и развитие


У вас есть малыш, и вы подбираете для него секцию? Попробуйте гимнастику! Упражнения укрепят мышцы, сохранят и разовьют природную гибкость и сильный характер. В школе гимнастики Ольги Селивановой найдут подход даже к очень капризному малышу.




Ольга, вы главный инструктор в школе.
Как вы пришли в эту профессию?


- Когда мне было 5 лет, родители привели меня в гимнастику. Почему именно в гимнастику? Мама с папой не могли не заметить, что у меня великолепная природная растяжка. Знаете, я даже ела, заложив ногу за ухо! Конечно, сейчас смешно это вспоминать, но я уверена: все, чего я достигла в жизни, – это благодаря гимнастике. Занятия перед соревнованиями занимали по 8 часов в день! А мне тогда было 10, 11, 12 лет. Тренировки требовали усилий: больше всего мне нравилось побеждать саму себя, преодолевать трудности. Любила наши поездки на соревнования в другие города. Два раза с командой представляла Дальний Восток на Чемпионате России. Выступали на одном ковре с Алиной Кабаевой, Ляйсан Утяшевой – такое запоминается на всю жизнь! В результате получила звание мастера спорта по художественной гимнастике.




После окончания школы для меня не стоял вопрос «куда поступать»? Всегда знала: буду тренером по гимнастике! Потому окончила отделение гимнастики Дальневосточной государственной академии физической культуры. Был период, когда решила не заниматься больше этим видом спорта. Увлеклась танцами в академии. Так вышло, что мы ставили номер и моим партнером оказался выпускник школы спортивно-бальных танцев. У нас получился настолько классный дуэт, что мы взяли гран-при на дальневосточном конкурсе. Это был наш звездный час: столько внимания, прямые эфиры на телевидении. Мне хотелось танцевать, переживать этот драйв сцены. До сих пор с таким теплом вспоминаю это время.


И тем не менее вы открыли собственную
школу именно по гимнастике!


- Когда у меня родился старший сын, получилось так, что начала проводить индивидуальные занятия с детьми. Через несколько лет, поработав уже в спортивном клубе инструктором и родив второго сына, снова вернулась к репетиторству. Сейчас преподаю в академии физкультуры и провожу тренировки в своей школе гимнастики.


Чем частные школы гимнастики отличаются от государственных?


- Прежде всего, в нашей школе дети занимаются в небольших группах. Значит, у педагога есть возможность уделить внимание каждому. Это особенно ценно в группах для самых маленьких. Некоторые из детишек еще не ходят в садик, и первой социализацией становятся наши уроки. Чтобы отвлечь ребенка от мамы и заинтересовать гимнастикой, важно найти правильный подход к малышу, расположить его к себе. Приятно наблюдать, как со временем дети втягиваются, чувствуют вкус от упражнений, которые получаются, и от удачных выступлений на соревнованиях.
Государственные школы в бесплатные группы набирают детей с 6-7 лет. В коммерческие группы можно прийти с 4-летнего возраста. Но мне хотелось создать школу именно для малышей. На практике мало кто из педагогов хочет заниматься с ними. Двухлетки могут хныкать, плакать, отказываясь отходить от мамы даже на шаг! Налаживание общения с самыми маленькими - это всегда длительный процесс. Обычно к нам ходят дети с 3-х лет, хотя случаются ученики и помладше: есть малышка, начавшая заниматься с 2,5. Моя задача – сохранить природную гибкость ребенка. Ведь очень часто бывает, что в три года у малыша прекрасная растяжка, а вот уже в пять он словно весь сжимается. И гибкости приходится заново учиться.


Наша школа дает детям хорошую базу. Мы учим основные упражнения, отрабатываем многие элементы. После 6 лет все желающие поступают в государственную школу.


Есть требования к залам для гимнастики?


- Стандартный зал для гимнастики вмещает ковер для занятий 13 на 13 метров. Разумеется, таких в городе не слишком много. Но если группы небольшие, помещения в 70-100 квадратных метров будет вполне достаточно. Нам хватает таких помещений еще и потому, что с малышами мы не выполняем упражнения с лентой и булавами. Те элементы, на которых строятся наши тренировки: растяжки, упражнения на гибкость, повороты - не требуют много места. С детьми постарше занимаемся со скакалкой, мячом, обручем. Есть в нашей школе и ребята от 7 лет, которые решили продолжать тренироваться у нас. Их переводим в группу эстетической гимнастики, которая также не требует манипуляций с лентами и булавами. Для тренировок подходят наши залы с хореографическими станками.


Чем отличается художественная и эстетическая гимнастика?


- Эстетическая гимнастика сочетает три направления: акробатику, художественную гимнастику и танцы. Это исключительно групповой вид спорта. Эстетическая гимнастика более мягкая, физиологичная и менее травматичная, чем художественная, которая дает большую нагрузку и на суставы, и на позвоночник. Например, в эстетической засчитывается поднятие ноги на 90 градусов, а в художественной для зачета требуется завести ее за голову. В России это направление развивается уже несколько десятилетий. Эстетическая гимнастика, в отличие от художественной, не относится к олимпийским видам спорта. Но по этому виду спорта также проводятся чемпионаты страны и мира, дети сдают на разряды, получают звания мастеров.
В нашей школе в группе эстетической гимнастики есть дети, которые, например, до 9 лет не занимались никаким спортом. Пришли в начале этого учебного года. И уже сейчас садятся на шпагат, делают мостик.


На гимнастику ходят мальчики?


- У нас был такой опыт и по просьбе родителей планируем его повторить. Для мальчиков это скорее общефизическая подготовка с элементами акробатики и гимнастики. Они получают отличную базу, с которой, повзрослев, смогут выбрать любой вид спорта.


Что дают малышам занятия гимнастикой?


На тренировках дети укрепляют мышечный корсет, учатся правильно дышать, правильно прыгать. Конечно, ребята в обычной жизни прыгают везде: и на улице, и дома. Но как они приземляются? Очень часто врезаются прямой стопой в поверхность, что губительно и для голеностопных суставов, и для коленей, и для поясницы. Занятия хорошо развивают координацию. Малыши, которые не ходят в садик, становятся боле коммуникабельными, учатся выступать в присутствии зрителей.




В каких соревнованиях участвуют дети?


- Два раза в год мы проводим внутришкольные соревнования. Дети получают свой первый опыт выступления, учатся преодолевать стрессовые ситуации, стеснение. Все уходят с грамотами, медалями, подарками. Это целый праздник для детей и родителей.


Насколько важна вовлеченность мам в занятия?


- Малыши от трех до пяти лет показывают гораздо лучшие результаты и в залах, и на соревнованиях, если, помимо тренировок с ними занимается дома мама. Поэтому я предлагаю родителям несколько минут в день уделять упражнениям с детьми. Без занятий, без поддержки родителей ничего не получится. Вспоминаю свое детство, мы жили в двухкомнатной «хрущевке», и моя мама освобождала комнату для моих тренировок, сдвигая мебель. Мы несколько месяцев обходились без электричества в зале, потому что для отработки упражнений с лентами пришлось снять люстру. Когда дети готовятся к школе или учатся в начальных классах, родители занимаются с ними: учат писать, решать, читать. Конечно, физические упражнения с ребенком тоже следует отрабатывать.




Кто еще ведет занятия в вашей школе гимнастики?


- Многие инструкторы нашей школы – студентки академии физкультуры. В свое время они также окончили государственную школу гимнастики и имеют звания мастеров спорта.


В каких районах работает Школа гимнастики?


- В Авиагородке, в районе улицы Большой, в здании академии физкультуры. Недавно открыли школу на Пятой площадке в районе улицы Аксенова. Планируются открытия и в других районах города. Можете следить за нашими новостями в Инстаграм или узнать по телефону о работе в тех или других районах города.


И последний вопрос. Ольга, что для вас значит быть руководителем?
Есть свой секрет успеха?


- Что интересно, никогда не стремилась руководить. Но признаюсь: мне это нравится! Рада, что могу вдохновить других своим делом и своим примером. Эта должность подстегивает быть еще более ответственной.
Что касается успеха - здесь важна вера в себя. Потому что как только закрадываются сомнения в правильности решения, в правильности выбранного пути, есть шанс опустить руки. На свои неудачи стараюсь смотреть, как на повод найти в себе силы для следующего шага. Жизнь выстроена так, что без неудач не бывает удач! Когда я понимаю, что мой труд нужен, то готова свернуть горы!



Беседовала Юлия Кузьмина
Фото предоставлены Ольгой Селивановой



Школа гимнастики
т. 8-909-825-50-60
Инстаграм: sport.selivanova

Поделиться в соцсетях:
Комментарии
Пока пусто. Оставьте свой комментарий.
Школа гимнастики. Ольга Селиванова главный инструктор в школе