http://basdv.ru/

Кто ты? Ищи себя среди 5 типов личностей


Ученик Зигмунда Фрейда Вильгельм Райх и американский психотерапевт Александр Лоуэн в середине прошлого века открыли новое направление
в психологии – телесно-ориентированную психотерапию. В ее основе - убеждение, что наше тело, его внешний вид и самочувствие неразрывно связаны с тем, какие эмоции и жизненные ситуации мы переживаем, а какие подавили в себе, загнав в самый дальний угол. Из этой теории они вывели 5 основных типов личности, разобраться в которых нам помогла организатор Школы телесно-ориентированной психотерапии в Хабаровске, региональный директор дальневосточного филиала образовательного центра «Сфера», психолог Марина Мирошникова. А еще Марина провела диагностику сотрудников нашей редакции, чтобы мы сами убедились (или нет) в том, что это реально работает.


Немного теории


В 20 веке врачи стали задумываться о связи тела и психики и о том, как влияют на развитие заболеваний наши невыраженные эмоции, непрожитые состояния и непринятые ситуации. А еще – как можно по внешности человека понять, какие проблемы скрываются у него внутри. Изучив и проанализировав сотни пациентов, Александр Лоуэн предложил свою классификацию, разделяющую людей по 5 разным типам характера. Сразу стоит сказать, что в чистом виде эти типажи практически не встречаются. В каждом из нас есть сочетание в разных пропорциях двух-трех, а то и всех пяти из них, сформированных в разные периоды жизни. Каждый из типов откладывает свой отпечаток на внешность, телосложение, поведение, жизненные ценности и стратегию поведения в стрессовой ситуации.
Знать – значит управлять. Поэтому задача телесного терапевта помочь раскрыть причины и показать положительные и отрицательные стороны каждого типа, чтобы человек мог выстраивать свою жизнь осознанно. Быть более гибким и не бояться выходить за рамки шаблонов и ограничений.


5 типов характера



• Шизоидный


К шизофрении это название не имеет никакого отношения. Просто, как и медицинский диагноз, данное слово произошло от греческого «шизо» - «расщеплять», «раскалывать». В данном случае «расщепляются» сферы разума и чувств, отдавая главенство первому.


Когда формируется?


Шизоидный тип характера формируется еще во время беременности и на первом году жизни ребенка, если ему в это время угрожала серьезная опасность. Например, у мамы была угроза выкидыша или тяжелая болезнь. Поэтому чувство, лежащее в основе этого типа – страх за свою жизнь и потребность в предсказуемости окружающего мира и его безопасности.
Из шизоидов чаще всего вырастают гениальные ученые, аналитики, программисты, потому что потребность в безопасности требует от них постоянно анализировать окружающий мир, искать закономерности и разумом объяснять любое явление.
Основная проблема же – непонимание эмоций и чувств – своих и других людей. Что я должен ощущать в данной ситуации? Как правильно выразить на лице эту эмоцию? Почему этот человек мне улыбнулся, ведь мы почти незнакомы? Все это недоступно для понимания классического шизоида. Если вы смотрели сериал «Теория большого взрыва», то типичным шизоидом в нем будет главный герой Шелдон – гениальный ученый с проблемами в социализации.
В отношениях классическому шизоиду очень сложно научиться доверять партнеру. Он будет не понимать, как то или иное его действие отражается на чувствах второй половинки, а ему самому будет казаться, что его нельзя полюбить просто так – на все должна быть своя причина, и она должна обязательно лежать в поле материального и рационального.


Телесные проявления


Так как в основе типа лежит страх, то закономерной реакцией организма будет спрятаться и замереть. Поэтому люди шизоидного типа – очень худые, сухощавые, с непропорциональной по отношению к остальному телу головой. Иногда даже складывается впечатление, что эту голову пересадили от другого тела, настолько она может не подходить по размеру. Еще одна примета шизоида - асимметричность. Чаще всего – лица, но иногда и других частей тела. Например, когда правая половина туловища чуть крупнее и развитее левой, или есть разница в длине ног.



• Оральный


От латинского «орус» - «относящийся ко рту».


Когда формируется?


С рождения и до 3 лет. В этом возрасте детям нужна любовь родителей, выраженная через заботу. Одеть, помыть, накормить, согреть – все это ребенок не в силах пока делать самостоятельно и вынужден приспосабливаться, ища подход к родителям, чтобы у них это попросить. Он учится угадывать эмоции, выбирать момент и способ, чтобы донести свои желания. И для того, чтобы ему помогли, ребенок старается выглядеть максимально мило и беззащитно. Это к трем годам, когда владение телом позволяет совершать часть действий самому, возникает желание заявить всему миру «Я – сам!» и попробовать свои силы. А пока идет активное формирование орального типа личности, из которого, как показывает практика, далеко не все вырастают. В основе этого характера лежит обида за неполученные блага. Может быть, встречали истории про то, как муж со скандалом требует от жены, чтобы она ему стирала и готовила, невзирая на усталость – ведь это ее обязанность и не его дело думать о таких мелочах, что ему съесть или надеть! Или женщина, просящая мужчин помочь ей по любому поводу – от вызова сантехника до настройки приложений в телефоне, ведь она хрупкая девочка и задача сильной половины человечества - беречь ее от всех сложностей и забот. Все это – отголоски орального типа.
Главным достоинством орального типа во взрослом возрасте становится умение чувствовать собеседника и находить к нему подход так, что он будет считать вас лучшим другом, даже если вы только что познакомились. Помогает это и в работе – из людей орального типа получаются хорошие сотрудники отдела кадров, переговорщики, секретари, менеджеры и психологи.


Телесные проявления


У людей орального типа обычно большие красивые глаза, завитушки и локоны в прическе, симпатичные детские припухлости, мягкий и нежный голос.



• Мазохистичный


Пожалуй, это тот самый «русский менталитет», описанный классиками отечественной литературы. «Зачем бороться, если все равно ничего не изменится?», «Как бы чего не вышло», «Не пиши жалобу, будет только хуже», «Не высовывайся – больше всех что ли надо?» и так далее – это все про мазохистичный тип.


Когда формируется?


В дошкольный период. Базовая травма этого типа – стыд. Когда ребенок осознает, что он может не только потреблять, но и создавать – он стремится поделиться этим со всем миром. Расписать обои, собрать «инсталляцию» из всех вещей в доме… Все это – способы самовыражения, которые можно направлять. Но если ребенок за это будет слышать ругань и недовольство взрослых, он начнет стыдиться проявлять себя. «Не бегай», «не ори», «не кривляйся перед зеркалом» - все это заставляет ребенка закрываться в свой внутренний стыд и выращивает мазохиста.
Плюс этого типа в том, что он надежный работник, который способен выполнить огромный объем работы и не подвести. Он несет на себе все, но его за это не благодарят. «Тут у нас тумбочка, тут принтер, а тут мазохист – главная несущая конструкция нашего офиса» - можно сказать об этом человеке. Мазохист безотказен и никогда не потребует за внеурочный труд дополнительную оплату. Войдет в положение, если в связи с кризисом не выплатят премию. Считает непозволительным хвастаться начальству своими достижениями – чтобы не сочли нескромным. И, в результате, хоть и станет ключевым сотрудником производства, никогда не получит карьерный рост, пока не выберется из этого шаблона поведения.


Телесные проявления


Массивная, крупная фигура, широкие плечи, сильные ноги. Максимум устойчивости и надежности. Крепкие, подтянутые ягодицы. Возможет избыточный вес.



• Психопатический


Рожден, чтобы править. Наиболее яркий психотип, который сложно не заметить. «Студентка, комсомолка, спортсменка, просто красавица!». А еще это большая часть голливудских супергероев: Супермен, Чудо-женщина, Железный человек и другие. Если спросить у такого человека, хочет ли он что-нибудь возглавить, он, не задумываясь, скажет «Да!». Не важно что. Главное – быть главным.


Когда формируется?


В возрасте 3-5 лет, когда ребенок начинает соревноваться с родителем своего пола за любовь и заботу родителя противоположного пола. Если в этот момент он слышит что-то вроде: «Молодец, ты настоящий помощник-мужчина, не то, что твой отец» или «Какая красавица, не то, что мама!», то у ребенка формируется если не Эдипов комплекс (у мальчиков) или комплекс Электры (у девочек), то уж точно – психопатический тип.
Люди этого типа всегда выбирают как руководство к действию самые популярные и одобряемые обществом вещи. Престижную профессию, модную одежду, популярные курорты. Даже если это идет вразрез с собственными желаниями. Людям этого типа настолько важно быть социально одобряемыми, ловить на себе восхищенные и завистливые взгляды, что в гонке за достижениями они теряют собственное «Я». Для них невозможно признать в себе такие признаки «слабости», как грусть, злость, печаль. Ведь это будет означать, что они не такие крутые и сильные и, значит, окружающие люди могут усомниться в их идеальности.
Отказ от собственных желаний. Неумение видеть в себе себя – настоящего, а также страх обнаружить в душе то, что не будет одобрено обществом, мешает таким людям выстраивать близкие доверительные отношения с партнером. Вместо этого они будут требовать от него постоянного восхищения и поклонения.


Телесные проявления


Большая (у мужчин – широкая) грудь, кубики пресса, прямая, напряженная спина. Максимум сексуальности, шарма и силы. Ярко выраженная и подчеркнутая талия, даже если есть лишний вес. Чаще всего у девушек фигура «песочные часы».



• Ригидный


В переводе с латыни – «твердый», «оцепенелый».
Вспомните типичных английских леди и джентльменов: холодный взгляд, сдержанные манеры, идеальная осанка. Это все – ригидный психотип.
Когда формируется?


Когда ребенок идет в садик или в школу, то есть в 5-7 лет. В этот период он сталкивается с тем, что в мире полно различных правил, и если их соблюдать, то тебя будут любить и хвалить. Чаще всего представители типа оканчивают учебные заведения с золотыми медалями и получают красный диплом.
Во взрослой жизни такие люди чаще всего консерваторы, стремящиеся всеми силами добиться от окружающих соблюдения принятых здесь традиций и правил, а также неукоснительно соблюдающие их все. Для них не будет проблемой даже самый строгий дресс-код. Наоборот, если им сказать: «Можете одеться во что угодно», они все равно придут в максимально строгом деловом стиле.
Из профессий такие люди чаще всего выбирают юриспруденцию, экономику или становятся исполнительными директорами.


Телесные проявления


Наиболее гармоничное, особенно по сравнению с остальными, телосложение. Практически полное отсутствие мимики на лице. Хотя при этом, в отличие от того же шизоида, ригидный тип прекрасно ориентируется в том, что он чувствует и знает. Просто чрезмерная демонстрация эмоций для него – верх неприличия и бескультурности. Прямая, ровная спина и шея. Идеальная осанка. Напряженные ноги. Ровный голос. Глядя на ригидный тип, хочется добавить в него немного жизни.


Проверено на себе


Мы попросили психолога оценить, к какому типу относятся сотрудники нашей редакции. И узнали о себе много интересного и нового.



Елена Хабарова, главный редактор


Мнение психолога:
По телу видно, что один из основных типов характера – это ригидность. Прямая, ровная спина, осанка, подача себя с достоинством. Это значит, что как руководитель Елена будет добиваться от подчиненных соблюдения правил и грамотно организует рабочий процесс. В то же время, большие глаза и завитки в волосах говорят, что ригидный тип удачно сочетается с оральным. В работе это делает Елену хорошим переговорщиком, умеющим найти подход к клиентам, а дома позволяет сбросить официально-деловой стиль и стать милой и хрупкой девочкой, которая любит красивые платья и хочет, чтобы о ней заботились.


Елена Царенко, дизайнер


Мнение психолога:
По телу видно, что перед нами – мазохистический тип. Человек, на котором держится все. Елена умеет много и усердно работать, но при этом испытывает трудности в проявлении собственного творчества, отстаивании своего мнения о том, как именно будет хорошо и красиво. Это очень терпеливый и ответственный человек. При этом глаза и небольшая детская припухлость на лице говорят о том, что она, как представитель орального типа, хороший собеседник. Если найти к ней подход, то Елена станет для вас заботливым и помогающим во всем другом. Кстати, именно в Елене есть одна яркая черта, присущая представителям мазохистичного типа. Она до последнего будет отрицать и обесценивать все, что о ней говорят. До тех пор, пока сама, своим разумом не придет к этому же выводу.


Татьяна Борисова, менеджер


Мнение психолога:
Подчеркнутая талия, ярко выраженная грудь говорят о том, что доминирующий тип – психопатический. Это человек-звезда, который привык нравиться окружающим и знает о своей красоте. При этом слабый, детский голос выдает в ней большой процент орального типа. За эффектной женщиной скрывается милая маленькая девочка, которая хочет на ручки и не хочет решать какие-то сложные проблемы. Зачем делать это самой, если можно попросить о помощи и знать – тебе ее обязательно окажут. Третьим типом, завершающим образ, стал ригидный. Он не только сформировал осанку, но и добавил новых черт в характер. Татьяна прекрасно помнит все правила и умеет следовать им естественно, без всяких проблем. Не обошлось и без негативных последствий – попытки запереть в себе чувства из-за их неуместности в рабочем процессе привели к проблемам с поясницей. Стоит стать более естественной и открытой, чтобы это изменить.


Лариса Осколкова,
журналист


Мнение психолога:
Некоторая асимметричность лица выдает шизоидный тип – подход к любому делу со стороны логики и разума: всему должно быть найдено свое объяснение. Но обычно после 30 лет, с появлением семьи и работы, шизоидов в чистом виде не остается. Так произошло и здесь. Массивная фигура, большие плечи и ноги говорят о том, что сверху «нарос» мазохистичный тип, добавив трудоспособности. Так же большие глаза и миловидное лицо говорят о том, что за всем этим еще скрывается оральный тип – маленькая девочка, которая не хочет дополнительных проблем и обязанностей, зато может легко найти общий язык даже с трудными и странными собеседниками.

Поделиться в соцсетях:
Комментарии
29.06.2020 04:06
Гость
У мазохиста крепкие ноги, это шутка? Лоуэна не стоит переиначивать вводя людей в заблуждение.
Ответить
5 основных типов личности, разобраться в которых нам помогла организатор Школы телесно-ориентированной психотерапии в Хабаровске, региональный директор дальневосточного филиала образовательного центра «Сфера», психолог Марина Мирошникова