Весна в разгаре, на носу лето – пора снимать теплую обувь и украшать ноги изящными туфельками и легкомысленными босоножками! Вот только наши ножки, привыкшие за долгие зимние месяцы к свободной меховой обуви, нередко реагируют на подобное преображение мозолями. Лейкопластырь становится самым ходовым аптечным товаром. И неудивительно, ведь натертости на ногах способны доставить немало мучительных часов, затмив радость и от наступающего лета, и от новых туфель, и от собственного отражения в зеркале.
ЧТО ЕСТЬ МОЗОЛЬ?
Механизм образования мозоли таков: когда стирается верхний слой кожи – эпидермис, жидкость из внутренних слоев начинает поступать под стертую кожу, образуя наполненный жидкостью бугорок. Если кожа стирается над кровеносным сосудом – образуется мозоль с кровью.
Мозоли бывают сухие и влажные. Чтобы появились первые, обувь должна весьма длительное время натирать ступню в одном и том же месте, и тогда на коже образуется своеобразная «броня», сухая мозоль. Но наш сегодняшний разговор – о влажных мозолях, или, как их еще называют, – «мокрых». Они могут появиться уже через полчаса ношения неудобной обуви, если ноги – влажные! Не заметить присутствия влажных мозолей на ногах вы не сможете. Сначала появится легкий дискомфорт, кожа начнет краснеть, очень скоро к дискомфорту добавится чувство жжения, которое еще через некоторое время сменится резкой болью при наступании на ногу. Если на начальном этапе не сменить обувь или не защитить пострадавший участок ступни, например, хорошим пластырем, дальнейшее трение пострадавшей области закончится появлением мокрой мозоли – того самого пузыря с жидкостью.
Вскрывать или не вскрывать – вот в чем вопрос!
Когда на ступне появляется пузырь с жидкостью, от него хочется немедленно избавиться. Но можно ли? И что делать, если пузырь лопнул самостоятельно? Елена Малышева, ведущая программы «Живите здорово!» советует обязательно вскрывать пузыри во избежание нагноения. И делать это следующим образом: сначала обработать мозоль и участок кожи вокруг нее антисептиком (например, спиртовым раствором), потом взять иглу от одноразового шприца – она стерильная и очень острая – и аккуратно вскрыть пузырь у основания. Ни в коем случае не втыкайте иглу в середину мозоли и не вводите ее на всю глубину пузыря! Достаточно немного проткнуть пузырь сбоку мозоли и чуть снизу. Выпустите всю жидкость из мозоли и, не обрезая края пузыря (кожа нужна для защиты раны от инфекции), заклейте мозоль пластырем. Отложите пару обуви, которая натерла ступню, в сторону до тех пор, пока кожа на ноге полностью не восстановится.
Когда пора обратиться к врачу?
Если после появления мозоли прошло несколько дней, но она и не думает пропадать с вашей ножки и даже наоборот – причиняет вам еще большую боль, кожа вокруг нее покраснела, наблюдается гнойное отделяемое, немедленно заканчивайте самолечение и отправляйтесь к хирургу! Также нельзя самостоятельно вскрывать кровавую мозоль – это должен делать только врач!
ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПРОБЛЕМ!
Профилактика появления мозолей
• Никогда не покупайте обувь, если, примерив ее, вы чувствуете дискомфорт. «Разносится, ляжет по ножке» – пусть эти уверения продавцы оставят для себя. Даже если обувь и разносится, перед этим она успеет причинить вам немало страданий. Оно вам надо? Обращайте внимание на внутренние швы туфлей и ботинок – если они слишком грубые и выпирающие, обновка наверняка станет для вас источником мучений. Кстати, чересчур свободная обувь ничуть не лучше слишком тесной – «благодаря» ей также могут образоваться мозоли.
• Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов. Такая обувь мягкая, пропускает воздух и позволяет ногам дышать, быстро запоминает форму вашей ступни и удобно облегает ее. Да, обувь из натуральной кожи или замши стоит дороже искусственной, но разве стоит экономить, когда речь идет о собственном здоровье?
• Покупайте обувь вечером. К концу дня ноги обычно немного отекают – если туфли вам будут впору в это время суток, значит, не натрут и утром.
• Не отправляйтесь на длительные прогулки в новой обуви. Свежекупленную пару следует «выгуливать» постепенно, день за днем увеличивая время носки. Дайте возможность ножкам привыкнуть к обновке. И тогда очень скоро вы будете ходить даже в туфлях на каблуках, словно в тапочках!
• Не носите модельные туфли каждый день с утра до вечера. Обувь на очень высоком каблуке с узким носком не рассчитана на длительную ежедневную носку. Ее следует надевать только по поводу! Чрезмерное увлечение модельной обувью может обернуться даже если не мозолями, то другими проблемами с ногами – вросшими ногтями, появлением так называемой косточки и пр.
• Мужчинам следует аккуратно подходить к покупке носков. Чтобы снизить риск появления мозолей, носки должны быть тоже из натуральных материалов, впитывающие пот и не позволяющие ногам быть влажными. Стоит ли говорить, что носки должны быть подобраны точно по размеру – слишком тугие или, напротив, собирающиеся в складки служат прямым приглашением для мозолей посетить вашу ногу.
• Если вы планируете длительную прогулку, например, поход в лес за грибами, наденьте носки швами наружу, то есть наизнанку. Ваши ноги это оценят!
• Используйте, особенно если планируете надеть новую пару обуви, специальные силиконовые вкладыши и защитные пластыри, не дожидаясь появления мозоли. Благо, сегодня в аптеках выбор подобных изделий присутствует широчайший. Продаются и специальные противомозольные карандаши, которыми следует натирать ногу в потенциально опасных местах.
• Больше пейте – обезвоженная кожа более чувствительна и уязвима!
• Наконец, не забывайте носить с собой лейкопластырь – в «сезон мозолей» он должен всегда быть при вас! Кстати, лейкопластырем следует заклеивать не только пострадавший участок ступни, но и внутреннюю часть обуви в том месте, где натирает.
Подготовила Лилия Леншина