Вечная молодость – заветная мечта человека едва ли не с момента его появления на Земле.
Впрочем, первые люди и не успевали побывать стариками, редко кто из древних жителей нашей планеты преодолевал 25‑летний рубеж. В Средние века глубокими стариками и старухами считались сорокалетние. Однако и до этого возраста доживали далеко не все. Но почти все мечтали о молодости. В ход шли магия и алхимия, и даже перспектива быть сожженными на костре не останавливала охотников за юностью и красотой.
С тех пор миновали века, но мечта человека о молодости не исчезла. Изменились лишь способы ее достижения вместе с продолжительностью нашей жизни и самим понятием молодости. Об истоках погони за молодостью и ее перспективах нам рассказала наш постоянный консультант, психолог Екатерина Любачевская.
Взросление молодости
Благодаря развитию науки и медицины сегодня средняя продолжительность жизни в развитых странах достигла 70 лет. Сдвинулись и возрастные рамки, отделяющие временные периоды друг от друга. В том числе существенно пододвинулась и молодость. Сегодня люди, которых еще бы несколько десятилетий назад называли представителями поколения «тем, кому за…», делают то, что раньше считалось уделом двадцатилетних: создают семьи и рожают детей, усиленно строят карьеру или вовсе меняют профессию в поиске себя, активно путешествуют, не засиживаясь на одном месте, продолжают учиться и пр.
Но все же имеются ли у молодости определенные рамки? Согласно официальным классификациям молодым считается человек в возрасте от 23 до 30 лет (плюс-минус пара лет). Этот период жизни максимально насыщен важными и фундаментальными событиями по сравнению с другими этапами. Именно на него чаще всего выпадают профессиональное становление и построение собственной семьи. В это время человек чрезвычайно энергичен, его трудоспособность на максимуме, а следов усталости от жизни еще не прослеживается. Но это официальная точка зрения. В реальности же этап становления человека на порядок длиннее, и его верхние границы отодвинулись от классических на 5–10 лет. Так что сегодня мы смело можем назвать молодым человека в возрасте от 20 до 40 лет.
В чем же причина такого взросления молодости, кроме самой очевидной – удлинения жизни в целом?
Во‑первых, изменения в обществе. С одной стороны, они связаны с переменой ценностей: сегодня для нас становится важнее собственное развитие, личностный рост, а не общественные установки «надо» и «должен». С другой стороны, изменения связаны еще и с расширением возможностей. Например, IT-технологии позволяют в любом возрасте начинать вести бизнес или получать образование не выходя из дома. Благодаря прогрессу в медицине можно молодо выглядеть и сохранять хорошее здоровье, а женщин, впервые ставших мамами в 40 лет, уже никто не называет «старородящими».
Во‑вторых, захвативший мир культ молодости, дошедший и до России. Через образы, используемые в той же рекламе, до нас доносится – успешным может быть только молодой и энергичный человек, а красивой – исключительно юная девушка. А чего стоят объявления работодателей, которые ищут «опытных сотрудников не старше 30–35 лет»! Впрочем, эту тенденцию нельзя назвать отрицательной, посмотрите альбомы со старыми семейными фотографиями и увидите: современные люди выглядят на порядок моложе своих ровесников из прошлого века. Но у медали есть и обратная сторона.
Синдром Дориана Грея
Кто не видел женщин в возрасте за сорок, одетых, как девушки-подростки? Не слышал историй о поклонниках пластической хирургии, посещающих «мастеров тела» чаще, чем терапевта? Сумасшедшая погоня за молодостью – любой ценой, невзирая на последствия – привела к возникновению явления, которое психологи называют «синдром Дориана Грея».
Синдром выражается в безумном страхе перед физическим увяданием и старением. Легкие проявления этого синдрома обнаруживают у себя немало людей. Это может быть желание похудеть, чтобы выглядеть моложе, или огорчение при виде мимических морщинок, или толика печали при наступлении очередного дня рождения. О расстройстве говорить в этих случаях не приходится. Однако в тяжелых проявлениях симптома страх перед старостью настолько силен, что человек может дойти даже до самоубийства!
Можно ли спокойно принять тот факт, что молодость уходит?
Катерина Любачевская советует…
Для начала нужно просто сказать себе, что это совершенно нормально. Все взрослеют, и ничего страшного в этом нет. Когда-то вы были ребенком, затем подростком, потом молодым человеком, а теперь вы – взрослый. То же самое происходит абсолютно с каждым человеком на Земле.
Примите возраст не как дату в документах или количество седых волос, а как ваш собственный уникальный опыт, который с каждым днем делает вас богаче. Благодаря нему теперь вы по-другому смотрите на многие вещи и можете рассматривать жизнь с иного ракурса. Возраст – не изъян, а достижение, то, что можно нести с гордостью. Осознание данного факта дает возможность достойно, красиво и благородно идти по взрослому этапу жизни, не застревая во вчерашнем дне.
Поймите, уход молодости – это вовсе не конец, а только начало! Многие подтвердят – в 40 лет приходит осознание, что настоящая жизнь пришла только сейчас: буря эмоций стихла, открывается масса возможностей и перспектив.
И, наконец, осознайте главное – все ограничения присутствуют только в наших головах! Для кого-то возраст «кому за» – это время дачи и посиделок на скамейке перед подъездом, а для кого-то – возможность наконец-то заняться любимым делом, ведь дети уже взрослые, а в работе наступила стабильность. Пожалуй, именно благодаря взрослению человек имеет возможность прочувствовать всю прелесть жизни, идущей по своим собственным правилам, а не по тем, что диктует общество. Осталось только дать себе разрешение быть свободным и не бояться изменений. Ведь они чаще всего приводят к лучшему.
Юность духа
Оставаться молодым и сохранять молодость духа – совершенно разные вещи. Вы наверняка встречали старика, заключенного в теле молодого человека, и юношу в теле старика. Дело в том, что старение бывает не только физическим, но и психологическим, когда человек теряет умение получать удовольствие от жизни, сохранять жизнерадостное и открытое восприятие мира.
Можно ли замедлить психологическое старение?
Будьте любопытными!
Мнение, что можно узнать все и ничего нового не останется, большое заблуждение.
Меняетесь вы сами, а вместе с вами и окружающие люди, и мир в целом: что-то появляется и исчезает – этот процесс бесконечен. Даже если только изменить маршрут, которым вы привыкли возвращаться с работы, уже можно увидеть и узнать немало нового: недавно открытое кафе, интересно оформленную витрину магазина или старого знакомого, который тоже решил пройтись этой же дорогой! Для того чтобы обнаружить в себе интерес, нужно замедлиться и начать видеть.
Не останавливайтесь в своем развитии!
Больше читайте, посещайте различные мероприятия, выставки, театры, знакомьтесь с новыми людьми и поддерживайте отношения со старыми. Если вы все еще не нашли свое место в жизни, это никогда не поздно сделать.
Не откладывайте мечту на потом!
Отложенные желания и потребности всегда влекут за собой лишь разочарование и раздражение. Идите к тому, что хочется. Не стоит изменять мечте, а вот сами мечты иногда менять полезно.
Не бойтесь проявлять эмоции, любите и радуйтесь от души!
Эмоции нам даны для того, чтобы сообщать миру о том, что с нами происходит. Отдаваться им – от души смеяться или даже злиться – абсолютно нормально. Не тратьте силы и энергию на то, чтобы сдерживать эмоции, лучше пустить свои резервы в полезное русло.
Следите за своей внешностью!
Живите в гармонии красоты души и тела – заботясь о развитии души, не стоит забывать и своей внешности, сколько бы лет вам ни исполнилось.
Берите пример с детей!
В обществе принято учить детей, но иногда стоит поучиться у них умению радоваться жизни и открытому восприятию мира.
Слишком молодой?
Казалось бы, какие проблемы могут быть у молодых в мире, где правит бал культ юности, где молодость давно не является помехой для достижения любых целей, в том числе и карьерных? Однако и молодость может стать помехой. Ведь ценность жизненного опыта никто не отменял. А для построения карьеры в определенных областях имеет значение и опыт работы, который приходит со временем, а значит – с возрастом. Случается, что слишком юный внешний вид, которым может обладать вполне взрослый человек в силу генетической предрасположенности, приносит его владельцу только проблемы – от невозможности купить алкоголь без паспорта до предвзятого отношения на работе: «Да что с него взять, он же еще так молод»! Как с этим бороться?
Во‑первых, пресекайте несерьезное отношение и шуточки в свой адрес. Конечно, не в агрессивной форме, а например, так: «Ой, какая ты маленькая» – «Не маленькая, а миниатюрная» или «Она у нас еще девочка» – «Не девочка, а молодая женщина» и так далее.
Во‑вторых, будьте профессионалом. Доказывайте, что вы профи не словами, а делом, и очень скоро отношение к вам изменится.
А в‑третьих, оставайтесь самими собой – верное отношение сформируется в процессе взаимодействия.
И этот совет можно дать каждому из нас независимо от даты рождения. Ведь именно этот способ – быть самим собой – самый верный путь к гармонии с собой и своим возрастом!
Записала Юлия Михалева