http://basdv.ru/

Танец для души и тела

Йога – древняя система духовного и физического самосовершенствования. На сегодняшний день существует большое разнообразие видов йоги: хатха, кундалини, айенгар-йога и так далее. А не так давно появился новый вид – танцевальная йога, которую в нашем городе успешно развивает Камила Брит, инструктор с семилетним стажем, автор собственной методики йога-дэнс.

Афиша Фотоотчеты ТV-программа Задай свой вопрос

Как известно, йога – это целая наука, изучить которую в одиночку невозможно. Кто был вашим учителем?

Человеком, который познакомил меня с миром духовных практик, был мой муж – Максим Брит. Он – мастер древнекитайских гимнастик цигун и тайцзицюань, занимается боевыми искусствами ушу и айкидо. Максим преподавал в комсомольском педагогическом университете и регулярно участвовал в различных мероприятиях, посвященных восточной культуре. Однажды он приехал в Хабаровск, чтобы провести мастер-класс по китайской чайной церемонии. Я пришла на это мероприятие ради любопытства. Так мы познакомились, и эта встреча изменила всю мою жизнь.

До знакомства с Максимом я получала архитектурное образование и уже начала работать по специальности. Немного занималась танцами, фитнесом, йогой – просто для общего развития. Будущее виделось понятным и обыденным. Максим сумел изменить мои взгляды. Он поделился со мной своими знаниями, и я стала его помощником и партнером. Когда я получила соответствующие сертификаты, мы стали вместе преподавать цигун и другие восточные практики сначала в Комсомольске, а затем и в Хабаровске.

  • В своих духовных исканиях вы шли по стопам мужа или искали собственный путь?

Мы никогда не дублировали друг друга, хотя и работали вместе. К примеру, Максим научил меня работать с внутренней энергией. Однако большинство его упражнений были статичными. А мне хотелось динамики, и в свои занятия я стала добавлять движения. В итоге мы стали вместе вести занятия по следующей схеме: я – первую, динамичную часть, Максим – вторую, медитативную. Семь лет я преподавала исключительно цигун.

  • Как получилось, что вы оставили цигун и переключились на йогу-дэнс?

Цигун я не оставляла! Правильнее сказать так: я росла, развивалась, и мой цигун стал меняться в сторону танца. Вообще, гимнастику цигун я считаю больше мужской практикой, нежели женской. Меня и раньше напрягали жесткие прямолинейные упражнения. Всегда хотелось выполнять их по-другому, поэтому у меня был свой стиль цигун. К примеру, возьмем упражнение «Лучник»: спина должна быть прямая, согнутые в локтях руки параллельно полу, движения четкие, как у заправского воина. Я же делала лучника мягко, женственно, округляя руки, отводя назад плечи. Упражнение выходило плавным, текучим. Мои ученицы говорили: «Так красивее, мы тоже хотим так делать». Я стала подбирать для занятий другую музыку и сделала цигун ласковым и нежным.

То, что я преподаю сейчас – йога-дэнс – это общепринятое название динамической медитации и релаксации. На самом деле в моей практике йоги не так уж много. Первая часть занятий – это статистические базовые движения, взятые из этнических танцев, главным образом восточных. Восточный танец я считаю очень женственным, красивым и сексуальным. Вторая часть – элементы динамической медитации Ошо и танца Мандалы.

  • Как вы сами познакомились с этой техникой?

С танцем Мандала я столкнулась в сложный период своей жизни. Я всегда считала себя сильной женщиной. Однако, пытаясь справиться с постигшим меня горем, поняла, что на самом деле я слабая и беззащитная. Чтобы жить дальше, мне просто необходимо было справиться с эмоциями, стабилизировать свое состояние. Я искала различные методики, которые могли бы мне помочь, и в Интернете наткнулась на танец Мандала.

Я нашла возможность съездить в Москву на обучающий семинар к основательницам этого направления Майе и Танит. Это две удивительные русские женщины. Они живут в Индии и время от времени путешествуют, проводя семинары, так что мне повезло встретиться с ними вживую.
Танец Мандала – это энергетическая практика, основанная на системе семи чакр. Женщина, исполняющая танец Мандала, направляет свою энергию и соединяется с энергией земли и неба. Во время танца происходит трансформация энергетики. Целью практики является открытие и принятие своей женской сути и объединение со всеми проявлениями женской энергии в природе.

Кроме этого, танец Мандала, как и любая другая энергетическая практика, имеет и оздоровительный эффект. Приводя в порядок энергетику, мы неизбежно восстанавливаем физическое здоровье, становимся красивее и привлекательнее.

  • Легко представить, как танец Мандала танцуют в Индии или Таиланде, но для Хабаровска это, конечно, экзотика. Как к ней относятся хабаровчанки?

С большим интересом. К примеру, сейчас у меня новая группа. Но никого, кто приходит на занятия, нельзя назвать начинающими. За плечами у моих учениц годы занятий йогой, семинары в Индии и Таиланде, поэтому они понимают суть танца, чувствуют свою энергию, могут управлять ею и делают это осознанно. Немалое значение имеет и то, что все женщины старше 30, то есть у них есть жизненный опыт и определенный уровень развития. Мне нравится работать именно с такими женщинами.

Молодые девушки, как правило, ищут внешнего эффекта, красивых движений, возможности продемонстрировать себя. Йога-дэнс тоже очень красивая практика, но здесь внимание уделяется не внешним проявлениям, а тому, что происходит внутри. Хотя, надо заметить, что возраст не всегда является определяющим. К примеру, у меня в группе есть девушка 22 лет, но она очень «глубокая»: хорошо владеет сознанием, умеет слушать свое тело.

  • Что самое сложное в овладении танцевальной йогой?

Умение раскрепоститься, позволить себе быть свободной. Многие женщины очень зажаты и закомплексованны, они так стараются всем понравиться, обо всех заботиться, что напрочь забывают о собственных желаниях. Им очень сложно отпустить свои эмоции, дать волю чувствам, будь то любовь или ненависть. Даже полное, свободное дыхание становится проблемой. Для женщины важно не зажимать себя. Она должна жить на сто процентов: полностью отдаваться работе, отдыхать всей душой, с головой погружаться в любовные отношения и так далее. Только так она сможет быть счастливой. И только счастливая женщина сможет подарить счастье близким!

Беседовала Елена Козыряцкая

Поделиться в соцсетях:
Комментарии
Пока пусто. Оставьте свой комментарий.