http://basdv.ru/


Инстаграм в последнее время стал невероятно популярной площадкой для проведения онлайн-марафонов. Аудитория социальной сети в России колоссальна - 22 млн человек. Практически 67% всех пользователей - любимая маркетологами аудитория в возрасте от 18 до 34 лет. Я вхожу в целевую аудиторию, являясь активным пользователем сети Инстаграм. Однажды в пестрой ленте меня привлекла реклама онлайн-игры по поиску предназначения от хабаровского психолога. Вдохновилась, тут же оплатила участие - 700 рублей. И вот что из этого вышло...


Квест длился две недели. Все участники были объединены в чате в WhatsApp, куда организатор скидывал аудиозаписи с заданиями. Мы выполняли их, а потом, по условиям игры, должны были не только доверять свои достижения личному дневнику, а делиться результатами с подписчиками в Инстаграме. Это обязательное условие, если участник хотел выиграть главный приз - путевку на море. В путешествие должен был отправиться тот, чей отчет по результатам квеста наберет максимальное количество лайков.


1 задание


Расхламление. Первое задание квеста - выкинуть все ненужные, старые вещи, которые вызывают неприятные воспоминания и не соответствуют имиджу успешного и уверенного в себе человека. Внутренние изменения требуют и внешних перемен. Моментально я собрала два пакета. Видимо, когда расчищаешь пространство, подсознательно готовишься к переменам. Время от времени пересматривать гардероб полезно: я поняла, что у меня слишком много вещей в сине-бирюзовой гамме. Тут же решила, что следующий шоппинг проведу вместе со стилистом. Надоело покупать вещи одинаковых цветов и привычных фасонов.


Наставник (организатор игры) напомнила, что брать от других вещи желательно только в крайнем случае. Новую жизнь лучше начинать с обновленным гардеробом. Очень важно не держать при себе застиранного белья - это первый показатель низкой самооценки.


2 задание


Управление гневом. Нам предложили задать себе два вопроса: «Кто я?» (речь о социальных ролях – прим. ред.) и «Какие эмоции я испытываю чаще всего?». На первый вопрос нужно было дать не менее 20 ответов. Я удивилась, что их получается так много. При этом каждая роль может вызывать негативные или позитивные ассоциации.


Второе задание для меня было одним из самых важных. Обращая внимания на свои негативные эмоции, я пришла к жуткому открытию: беспокойство - мое фоновое состояние! Замечать это не очень приятно. Начиная с суетливых перепроверок «плита-вода-свет» перед выходом из дома, и заканчивая острой реакцией на критику. Самый безнадежный вариант – отрицать что-то в себе или даже подавлять чувства. Любая эмоция требует выплеска, в противном случае она будет вас разрушать. Вместо того чтобы ругаться на мужа или срываться на продавца в магазине, наставник посоветовала чаще использовать экологичный способ сброса негативных эмоций. Например, кричать в лесу, пускать пузыри в ванной, танцевать, петь – каждый найдет себе занятие по душе.


3 задание


Умение говорить «нет». Сложно. С детства мы привыкаем все время оглядываться на чье-то мнение. Стараемся быть хорошими для всех. Но пока не скажешь «нет» зависимым отношениям - не построишь настоящие. Пока не перестанешь брать внеурочную работу - не станешь ближе к семье. Когда-то безотказность меня сильно угнетала и опустошала. Не оставалось сил на действительно любимые занятия. К 30 годам я осознала, что моя доброта - при внимательном рассмотрении - никакая не доброта. Я же жду ответной реакции или особого отношения, а значит, помогаю не бескорыстно! Поняла, что упускаю возможности и проживаю не свою жизнь, пока боюсь обидеть других. Важные открытия третьего дня: во-первых, невозможно быть для всех хорошей, во-вторых, уметь делать выбор важнее, чем покорять новые страны.


4 задание


Финансы. Мои отношения с деньгами далеки от идеала. То они слишком рано заканчиваются, не дожидаясь зарплаты, то внезапно появляются. Нам предложили откладывать 10% с дохода на большую цель. Только не на черный день, а именно на мечту! Задание вызвало дискуссию и в чат посыпались вопросы: а что если у меня кредит, или я сижу в декрете, или слишком мало зарабатываю. Организатор настаивала: «С любого дохода можно отложить небольшую сумму, иначе все равно эти деньги уйдут в «трубу». Как только вы начнете формировать «подушку безопасности», почувствуете себя увереннее, и деньги будут притягивать деньги».


Для улучшения благосостояния важно иметь правильные установки. Деньги – не бумажки, это энергия. А энергия вырабатывается через движение и эмоции. Нам предложили начать свой путь к миллиону с изменения хода мыслей, и на один аргумент «против» богатства подобрать три «за».


Например, мнение, что нельзя заниматься любимым делом и хорошо зарабатывать было вытеснено историями успешных людей, влюбленных в профессию. Установка «много денег честным способом не заработаешь» разбилась о логическое заключение. Во-первых, это непроверенные данные. Во-вторых, бедность – не показатель честности. В-третьих, портят не деньги, а неправильные цели.

5 задание


Мечты. Во время выполнения этого задания мы медитировали, представляли себя - успешного - в будущем, думали про отношения с родителями. Придумывали себе новые профессии. Не задумываясь о деньгах, статусе и других трудностях, нам нужно было выписать 20 сфер, которые казались интересными. Затем сократить их до 10, затем до 5, и в итоге оставить только 3. Пришлось выбирать между микробиологом и берейтором, режиссером и переводчиком, писателем и учителем. Интересный опыт - придумать новый сценарий своей жизни, пофантазировать о своем новом «я» и возможных талантах. В итоге я остановилась на режиссере голливудского кино. Мечтать так мечтать! Пусть неосуществимо, зато весело.


6 задание


Предназначение. На этом этапе нам нужно было выбрать один из четырех типов предназначения. Мне больше всего подошел «учитель» с характеристиками «неугомонная, любопытная, интересующаяся, хочет всегда докопаться до сути». Так и есть. «Учителя» становятся лучшими психологами, журналистами, врачами, адвокатами, ну и, собственно, учителями. Они миролюбивые, добрые, честные, сочувствующие. Из негативных качеств – большое самомнение. Поэтому «учителям» посоветовали набираться терпения и не забывать, что «один в поле не воин».


Итог


После двухнедельного квеста я почувствовала, что получила хороший стимул к развитию. Стала продумывать, какие проекты могли бы быть мне интересны. В то же время поняла, что призвание - это не только работа. И невозможно вопрос о смысле жизни - а для меня это и есть предназначение - уместить в формат онлайн-марафона. Всю жизнь мы ищем, ошибаемся, приближаемся к цели и отдаляемся. Очень важно при этом не терять вкус к жизни. А если ты чего-то действительно хочешь всеми силами своей души, то самым невероятным образом желание сбудется!


Скажу честно, в месяц прохождения квеста я хотела на море так сильно, как никогда. Год выдался непростой. Всей душой и телом я понимала, что мне очень нужен отдых, и также ясно понимала, что это невозможно. И что вы думаете? Мой мини-отчет вышел в финал и набрал больше всех голосов. Я выиграла путевку на море! Мне предстояло провести еще одну неделю в размышлениях о своем предназначении. И, знаете, на берегу Восточного моря, вслушиваясь в шум волн и купаясь в лучах ласкового солнца, мысли приходили самые светлые!



Марина Шабалова

Поделиться в соцсетях:
Комментарии
Пока пусто. Оставьте свой комментарий.
В путешествие должен был отправиться тот, чей отчет по результатам квеста наберет максимальное количество лайков. Победила Марина Шабалова