Здравствуйте, Наталья. По моим наблюдениям, самый эффективный способ отказа от курения - это прием препарат "чампикс" совместно с психотерапией. Также существуют разнообразные программы, которые демонстрируют улучшение показателей работы всех органов и систем с каждым днем отказа от курения. Их можно найти в Интернете.